此次疫情已經使許多研究生的研究被擱置，他們中的許多人還想知道是否有辦法讓他們在整個研究生學習期間準時畢業。馬來西亞博特拉大學(UPM)人類生態學院副院長辦公室最近舉辦了一場有77名研究生參加的網絡研討會，旨在提高研究生的學習動機。

　　小組成員包括博特拉大學人類生態學院院長Mohamad Fazli Sabri教授和Cheng Kai Wah博士。研討會由人類生態學院的高級講師Ahmad Faudzi Musib博士主持。兩位小組成員與博特拉大學的參與者分享了他們的經驗和觀點。Mohamad Fazli教授說，研究生面臨的最常見的挑戰是經濟問題、研究工具等待時間長、工作人員不樂于助人、在高影響力期刊上發表文章困難、缺乏自我激勵、健康問題和在申請期間的住宿問題。他說：“我認為，如果生活沒有挑戰，那它就是無聊的。然而，你們必須注意減壓的技巧。研究生還應該了解畢業要求，學會有效地管理自己的時間，以便過上健康、工作與生活平衡的生活方式�！�

　　同時，Cheng博士強調研究生有必要參加一些國際會議，向來自不同國家的研究人員介紹他們的研究，以便他們能收到來自不同研究背景的學者的各種意見。Cheng博士為博特拉大學的參與者提供了每個學期的學習指導，并分享了自己的論文提綱，激勵大家起草論文。他說：“與導師保持良好的關系是獲得博士學位的最佳秘訣。你們應該給你們的導師留下你們對工作很認真的印象。當和你們的導師討論某事時，你們也應該記下所有的要點。在會議或討論之后，給他們發一條感謝的信息�！�

　　他還建議博特拉大學的學生避免拖延癥。Cheng博士建議要自律，制定一個切實可行的時間表，學會對不必要的聚會說“不”，把電話靜音以專注于工作，確定有效的時間，養成寫作和閱讀的習慣，避免在工作完成之前接受一份全職工作。